Op vrijdag 4 juni 2021 organiseert het Nationaal Ouderenfonds de tweede Nationale Balkon Beweegdag! Sport- en beweegprofessionals en vrijwilligers organiseren bij 250 woon- en zorglocaties het meest toegankelijke evenement van het jaar voor álle ouderen. Van bewegen tot dansen, bingo of zingen, alles kan en mag op Balkon Beweegdag.
Samen met onze partners Menzis, VriendenLoterij, VML, WijBuurtsportcoaches, KNGF en alle ambassadeurs maken we er het grootste Balkonfeest van Nederland van! Doe je mee?
Doe mee!
Ga je dit jaar (weer) meedoen als initiatiefnemer? Je kan je nog opgeven voor deze tweede editie! Meld je nu aan, dan loop je dit feest niet mis. Wij helpen je met inspiratie en de voorbereiding, je kan direct aan de slag.
Maak kans op een muziekinstallatie!
Organiseer jij op 4 juni een balkonsessie voor een woonzorglocatie? Meld je aan en geef antwoord op de vraag: hoe gebruiken jullie muziek om samen met ouderen de héle zomer door te bewegen? Zo maak je kans op één van de tien complete muziekinstallaties voor de door jou opgegeven woonzorglocatie.
Bekijk de aftermovie van Balkon Beweegdag 2020.
Balkon Bewegen staat voor: veilig en toegankelijk samen bewegen, gezelligheid met medebewoners, plezier en een activiteit waar iedereen aan mee kan doen.
Vrijwilligers en professionals (waaronder docenten Sport en bewegen 55+, fysiotherapeuten, buurtsportcoaches, OldStars en bewegingscoaches) gaan op Balkon Beweegdag langs woon- en zorgcentra om ouderen een gezellige en sportieve ochtend te laten beleven op hun balkon of in de tuin. Het balkon staat symbool voor de toegankelijkheid, openheid en het gezellige karakter van deze feestelijke dag. En we zetten uiteraard alle deelnemers in het zonnetje!
60% van de deelnemende ouderen van vorig jaar (2020) geeft aan door Balkon Bewegen geïnspireerd te zijn geraakt om ook in coronatijd te (blijven) bewegen. Daarnaast zette sommige buurtsportcoaches de Balkon Beweegactiviteiten ook de rest van het jaar voort. (Infographic Balkon Beweegdag 2020).
Het ‘balkonbewegen’ mag je als professional of vrijwilliger samen met de ouderen vrij invullen. Vind je het leuk om te dansen? Organiseer dan een balkon danssessie op locatie. Wil je liever een spel doen? Doe samen bijvoorbeeld een leuke balkon bingo. Of maak samen muziek met bewoners in een balkon orkest! Saamhorigheid en solidariteit staan centraal, met z’n allen maken we er een groot feest van.
Nog meer inspiratie:
Doe je mee aan de Nationale Balkon Beweegdag 2021? Meld je nu aan! Dan ben je verzekerd van:
Jij organiseert een geweldig Balkon Beweegfeest op jouw locatie, wij helpen je met materialen, advies en tips en alle ouderen krijgen een geweldige dag!
Ook dit jaar zet een enthousiast team van bekende ambassadeurs zich in om de dag van een extra feestelijk tintje te voorzien. Zij gaan op Balkon Beweegdag met professionele en vrijwillige balkonsessieleiders mee naar hun locaties. In de komende weken maken we de ambassadeurs bekend.
Bettine Vriesekoop speelde meer dan dertig jaar tafeltennis op wereldniveau…
Bettine Vriesekoop speelde meer dan dertig jaar tafeltennis op wereldniveau en nam deel aan drie Olympische Spelen, is schrijfster, geeft lezingen en clinics en is ambassadeur van OldStars tafeltennis. Geweldig dat je er bij bent, Bettine!
Olga Commandeur, wie kent haar eigenlijk niet? Voor velen is…
Olga Commandeur, wie kent haar eigenlijk niet? Voor velen is Olga bekend van het radioprogramma “NOS Sportief”, de ochtendgymnastiek en later als het gezicht van het tv-programma Nederland in Beweging. Fantastisch dat je weer van de partij bent, Olga!
Leon van Schie stopte twee jaar geleden als professioneel handbalspeler,…
Leon van Schie stopte twee jaar geleden als professioneel handbalspeler, nu richt hij zich op @OldStars walking handball. “Het bewegen is heel gezond, maar vooral het samen komen met elkaar is belangrijk”. Fijn dat we dat samen gaan waarmaken, Leon!
Tom Okker, bijgenaamd The Flying Dutchman is een voormalig toptennisser…
Tom Okker, bijgenaamd The Flying Dutchman is een voormalig toptennisser in Nederland. Nu is hij ambassadeur voor OldStars tennis. ‘’De fysieke conditie wordt beter maar het sociale aspect, dat is zeker nu met corona minstens zo belangrijk voor ouderen.’’ Helemaal waar, dus mooi dat jij er ook bij bent, Tom!
Irene Moors kennen we allemaal als presentatrice, actrice en geweldige…
Irene Moors kennen we allemaal als presentatrice, actrice en geweldige imitator. Zij vindt het geweldig dat ze met deze bekendheid kan bijdragen aan Nationale Balkon Beweegdag. “Net als de Vriendenloterij vind ik het heel belangrijk dat mensen met minder mogelijkheden niet aan de zijlijn blijven staan, maar juist volop mee kunnen doen in de samenleving.’’ Mooi gezegd en goed dat je er bij bent, Irene!
Het Nationaal Ouderenfonds wil met de Nationale Balkon Beweegdag de verschillende bestaande initiatieven in het land bundelen en op één dag zoveel mogelijk ouderen in beweging brengen en een gezellige, positieve ochtend laten beleven.
Het Ouderenfonds maakt mogelijk dat ouderen een leven lang kunnen blijven bewegen en ziet sport als een middel is voor belangrijke sociale verbinding. Deze behoefte van ouderen blijkt ook uit onderzoek van het Mulier Instituut. Het Nationaal Ouderenfonds doet daarom met haar OldStars een oproep aan politiek en beleidsmakers om nu te investeren in de mentale en fysieke weerbaarheid van ouderen.
Wil je meer informatie? Neem dan contact op via balkonbewegen@ouderenfonds.nl
“Bewegen voor de eigen voordeur, waardoor echt iedereen kan meedoen. Drempels als angst, afstand, onbekendheid worden weggenomen.”
“Mensen die niet weg kunnen even een onderbreking van de dag geven. Dit om de vitaliteit en sociaal contact hoog te houden.”
