FC Medemblik start met OldStars walking sports initiatief

Op donderdagmorgen 12 augustus start FC Medemblik onder leiding van Cees Zeilemaker met een nieuw initiatief voor ouderen. Elke donderdagmorgen kunnen ouderen in beweging komen en kennis maken met verschillende aangepaste beweegvormen spelvormen in groepsverband. Een sportsinstuif voor ouderen! Na afloop wordt er afgesloten met een kop koffie. Lees hier mee over het idee van Cees Zeilemaker.

“Ouderen krijgen iedere keer een extra prikkel”

Wat hebben OldStars walking football, hockey, korfball, maar ook OldStars sporten als tennis, volleybal en tafeltennis met elkaar gemeen? Naast dat het uiteraard goed en gezond is voor lijf en leden?

Ze kunnen allemaal prima beoefend worden in combinatie met een andere vorm van veelzijdig bewegen. De nieuwe oefenstof is gebaseerd op de ASM-trainingsmethode van beweegstrateeg René Wormhoudt. Kartrekker, trainer en enthousiasteling Cees Zeilemaker licht het toe.

Horden

Onder de vlag van de ouderenbond De Actieve Senioren, heeft Zeilemaker het OldStars Walking Football in Medemblik vervolgens opgezet. Normaal gesproken trappen ruim twintig ouderen wekelijks op de dinsdagmorgen tegen een balletje.

“We doen normaal gesproken ook wel, maar bij ons is de training veel meer gericht op het bewegen en actief blijven op een verantwoorde manier. Dat betekent het eerste uur vaak oefeningen die grotendeels niks met voetbal te maken hebben. Het is bewegen, maar dan anders.”

Ladder

“We zetten het hele lijf aan het werk, doen loop- en coördinatie-oefeningen, met een ladder, horden of palen en andere soorten ballen. We merken dat de deelnemers die oefeningen net zo belangrijk vinden dan het partijtje waarmee we afsluiten.”

De oefenstof is allemaal gebaseerd op de ASM-methodiek van René Wormhoudt en bedoeld om fitter te worden. Zeilemaker kwam met hem en zijn oefenstof in aanraking tijdens een cursusdag van OldStars Walking Football.

“Ik ging er steeds meer over lezen en het vaker toepassen in mijn trainingen. In oktober heb ik weer een meerdaagse cursus gevolgd in Naaldwijk. Ik behoor nu bij eerste groep van 22 cursisten in Nederland die zich officieel Old Stars trainer met licentie mag noemen.”

Pakkende naam

Zijn enthousiasme, kennis en kunde, bleven niet onopgemerkt. Jordi Meester van Sport Service West Friesland benaderde Zeilemaker en ook Johan Annema kwam namens het Nationaal Ouderenfonds op de lijn. De bedoeling is dat het anders bewegen een vogelvlucht neemt en onderdeel wordt van de diverse OldStars sporten. Als het aan Zeilemaker ligt, vindt dat allemaal begin volgend jaar plaats. Wel moet er nog een pakkende naam bedacht worden.

Blijven uitdagen

“Waar het mij omgaat is dat ouderen iedere keer een extra prikkel krijgen als ze anders gaan bewegen”, zegt hij tot slot. “Dat ze steeds hun grenzen gaan verleggen en zichzelf blijven uitdagen. De ouderen worden daardoor steeds fitter én bewegen blijft op die manier ook leuk om te doen.

Terug naar nieuws

OldStars gebruikt cookies om je bezoek aan onze website persoonlijker te maken. Er worden ook cookies door derden aangemaakt voor technische, analytische en marketingdoeleinden. Meer informatie hierover is terug te vinden in onze privacyverklaring.

We gebruiken noodzakelijke cookies om onze website goed te laten werken. Met jouw toestemming plaatsen wij statistische cookies die worden gebruikt om de website te testen en te verbeteren. Als je marketingcookies accepteert delen we informatie over jouw gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. Geef hieronder aan welke categorie cookies we mogen plaatsen.

Lees meer

Noodzakelijke cookies helpen een website bruikbaarder te maken, door basisfuncties als paginanavigatie en toegang tot beveiligde gedeelten van de website mogelijk te maken. Zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Lees meer

Statistische cookies helpen eigenaren van websites begrijpen hoe bezoekers hun website gebruiken, door anoniem gegevens te verzamelen en te rapporteren.

Lees meer

Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker. Deze advertenties worden zo waardevoller voor uitgevers en externe adverteerders.