Kick-off OldStars hardlopen bij Tempo Atletiekvereniging in Bussum

maandag 9 mei

Uitnodiging

Hierbij nodigen wij je graag uit voor de kick-off OldStars running op 1 juni in Bussum. Dit evenement wordt georganiseerd door Tempo Atletiekvereniging, Gooise Meren Beweegt en het Nationaal Ouderenfonds.

Bij OldStars running bestaat de training uit een warming up en verschillende beweegvormen aangepast op 55-plussers. Op deze manier ren je én werk je tegelijkertijd aan een betere coördinatie en motoriek. De belangrijkste aanpassingen zijn: deze aangepaste vorm van hardlopen bestaat uit aangepaste en/ of laagdrempelige loopvormen.

De kennismaking

Tijdens deze kick-off willen wij je graag laten ervaren wat OldStars running inhoudt. Er is een praktijkgedeelte in de vorm van een demonstratie, waaraan je kan deelnemen. De trainingen worden gegeven aan de hand van het Athletic Skills Model (ASM). Na afloop van de eerste activiteit is er een gezellige gezamenlijke afsluiting. Hieronder het programma en de praktische informatie:

09.30 uur: Inloop
10.00 uur: OldStars training met warming up
11.00 uur: Einde training en afsluiting met koffie, thee en wat lekkers

Deelname is kosteloos, sportoutfit en schoeisel meenemen.

Locatie: Sportpark Zuid, Voormeulenweg 24C, 1402 TL Bussum.

Aanmelden & info

Graag horen we of je aanwezig bent op deze dag. Voor aanmelden stuur een mail naar oldstars@avtempo.nl

Hopelijk tot dan!