‘Leuk om verhalen te horen over hoe het er op andere OldStars clubs aan toe gaat’

Vorig jaar vond de eerste cursusdag van de nieuwe ASM-OldStars opfriscursus plaats. Deze cursus is gemaakt om niet alleen het geheugen op te frissen maar ook om nog dieper in de ASM materie te duiken. Jeannette Metsemakers (68) van tennisclub Sprenkelaar in Apeldoorn volgde de opfriscursus samen met 19 andere deelnemers.

Interessante dag
‘Het was heel goed om wat dieper in te gaan op de ASM methode en het nut ervan. Ook was het interessant om te horen hoe iedereen een eigen verhaal heeft over hoe ze OldStars bij hun club hebben opgezet. Leuk om van elkaar te horen hoe OldStars gaat op ieders club.’

ASM bij OldStars
‘Wij gebruiken de ASM methode zeker bij onze club. Bij deze cursus worden nog veel meer oefeningen getoond en enkele daarvan hebben we meteen toegepast in onze lessen. We doen dus niet alleen de oefeningen die bij tennis passen maar juist een breder scala aan oefeningen. Eigenlijk is deze methode niet alleen voor 55-plussers maar voor iedereen. Zelf merk ik ook dat ik meer op mijn houding let dus dat is een goed teken.’

Actieve cursus
Tijdens de ASM-OldStars opfriscursus wordt niet alleen de theorie erachter uitgelegd maar is er ook een actief praktijkgedeelte waar iedereen meteen aan de slag gaat. ‘We hebben een uurtje allerlei oefeningen met elkaar gedaan zoals handbal, bewegen op muziek en we hebben zelf variaties bedacht op oefeningen.’

Hetzelfde doel
De cursusdag benadrukt het maken van plezier volgens Jeannette: ‘Het is niet alleen goed om te bewegen maar het geeft op deze manier ook heel veel plezier. En we zijn er natuurlijk allemaal met hetzelfde doel: meer bewegen en mensen bij elkaar brengen!’

Wil je net als Jeannette de opfriscursus volgen?
Meld je hier aan voor de opfriscursus